じゃが豆雑穀のツナ入り豆乳スープ

じゃが豆雑穀のツナ入り豆乳スープ
by 嵯峨　恭也



材料（1人分）
豆と雑穀10種ミックス / 大さじ2
じゃがいも / 中1/4個
玉ねぎ / みじん切り大さじ2
豆苗 / 8本くらい
ライトフレークツナ / 大さじ1/2
★鶏がらスープ / 100cc
★塩麹 / 小さじ1
★あらびきガーリック / 少々
無調整豆乳 / 100cc
☆白胡椒 / 少々
☆あらびき黒胡椒 / 少々

レシピを考えた人のコメント
具沢山で優しい味わい

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