しっとりずっしり卯の花オムレツ
しっとりずっしり卯の花オムレツ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
卵 / 1個
卯の花※ / 100g
※レシピID:1880014890 / 上記
マヨネーズ / 小さじ1
グレープシードオイル / 大さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
中途半端に余った卯の花をリメイク！
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
トマトとオクラのとろとろマリネスクランブルエッグ
トマトとオクラのとろとろマリネスクランブルエッグ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
トマト / 中1/4個
おくら / 1本
卵 / 1個
★あらびきガーリック / 少々
★ハーブソルト / 少々
★岩塩 / 少々
★レモン汁 / 小さじ1/4
★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/4
エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
爽やかで食べやすい夏向きのスクランブルエッグです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
どっさり夏野菜の冷たいモッツァレラ豆乳雲呑すーぷ
どっさり夏野菜の冷たいモッツァレラ豆乳雲呑すーぷ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
茄子 / 小1本
トマト / 中1/4個
枝豆 / 6～8莢
おくら / 1本
餃子の皮 / 10枚
モッツァレラチーズ / 40g
★濃いめの昆布かつお出汁 / 100cc
★本返し / 大さじ1/2
★岩塩 / 少々
★あらびきガーリック / 少々
★ジンジャーパウダー / 少々
無調整豆乳 / 100cc
☆エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1
☆あらびき黒胡椒 / 少々
☆白胡椒 / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
出汁浸しのお野菜と、もちもちの餃子皮雲呑が、豆乳とモッツァレラチーズでまろやかに。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
コロコロ夏野菜のカラフルサラダお稲荷さん
コロコロ夏野菜のカラフルサラダお稲荷さん
作者：嵯峨 恭也
■材料（1～2人分）
いなり用油揚げ※調理済 / 4枚
発芽玄米入りごはん / 炊きあがり1膳強
トマト / 中1/4個
おくら / 1本
枝豆 / 10莢くらい
ごぼう / 2～3cm
人参 / 6mm幅輪切り
乾燥タラゴン / 小さじ1/4
穀物酢 / 大さじ3
岩塩 / 少々
金ごま / 小さじ1
白胡椒 / 少々
あらびき黒胡椒 / 少々
★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/4
★ハーブソルト / 少々
★レモン汁 / 少々
マヨネーズ / 小さじ3～4
■レシピを考えた人のコメント
サラダ巻きがあるならサラダ稲荷もありじゃない？
甘じょっぱさが案外くせになります。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
揚げないゴーヤのクリームおからコロッケ
揚げないゴーヤのクリームおからコロッケ
作者：嵯峨 恭也
■材料（2～3人分）
ゴーヤ / 1/2本
スライスチーズ / 1枚
おから / 40～50g
★ホワイトソース / 大さじ4
★マヨネーズ / 大さじ1
★あらびきガーリック / 少々
★ジンジャーパウダー / 少々
★あらびき黒胡椒 / 少々
★白胡椒 / 少々
岩塩 / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1くらい
パン粉 / 大さじ4くらい
■レシピを考えた人のコメント
ゴーヤの苦味がアクセントになる、見た目にもインパクトな揚げないコロッケ風おかずです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
チャパタdeもっちりオープンクロックムッシュ
チャパタdeもっちりオープンクロックムッシュ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
チャパタ / 1/2個
ベーコン / 10g
キャベツ / 2枚
ホワイトソース / お玉1杯くらい
★ハーブソルト / 少々
★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/6
★白胡椒 / 少々
あらびき黒胡椒 / 少々
スライスチーズ / 1枚
マヨネーズ / 大さじ1くらい
乾燥パセリ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
挟まず乗っけて焼くだけの簡単クロックムッシュです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
しっとりひんやり美味しいゴーヤ入の卯の花
しっとりひんやり美味しいゴーヤ入の卯の花
作者：嵯峨 恭也
■材料（4～6人分）
おから / 150g
ゴーヤ / 下茹でした状態で100g
ごぼう / 1/3本
人参 / 1/4本
青葱 / 1/4本
油揚げ / 1枚
干し椎茸 / 1枚
干し椎茸の戻し汁 / 50cc
昆布鰹だし / 200ccくらい
グレープシードオイル / 大さじ2
★きび砂糖 / 大さじ1.5
★醤油 / 大さじ1/2
★酒 / 大さじ1.5
★本みりん / 大さじ1.5
岩塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ほろ苦いゴーヤの風味もアクセントになって食べやすくなります。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
納豆とおくらのお稲荷さんドリア
納豆とおくらのお稲荷さんドリア
作者：嵯峨 恭也
■材料（1～2人分）
稲荷用油揚げ※調理済 / 4枚
白飯 / 1膳強
おくら / 1本
納豆※今回は黒豆納豆 / 1パック30g
納豆に添付のタレ / 1パック分
納豆に添付の練からし / 1パック分
ホワイトソース / 大さじ4
スライスチーズ / 1枚
板海苔 / 1/8枚
金ごま / 大さじ1/2
人参 / 5g
ごぼう / 5g
すし酢 / 大さじ3
■レシピを考えた人のコメント
ボリューム満点、とろとろのアレンジお稲荷さんです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ゴーヤと京揚げの豆腐乳チャンプルー
ゴーヤと京揚げの豆腐乳チャンプルー
作者：嵯峨 恭也
■材料（1～2人分）
ゴーヤ / 下茹でした状態で100g
京揚げ / 40g
卵 / 1個
★豆腐乳 / 15g
★きび砂糖 / 大さじ1/2
★酒 / 大さじ1/2
★本みりん / 大さじ1/2
岩塩 / 少々
グレープシードオイル / 大さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
豆腐乳のコクとうまみでひと味違うチャンプルーが出来上がり。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ゴーヤボードのおからサラダ詰めチーズ焼き
ゴーヤボードのおからサラダ詰めチーズ焼き
作者：嵯峨 恭也
■材料（2人分）
ゴーヤ / 1/2本
おから / 50g
ホワイトソース / 大さじ3
マヨネーズ / 大さじ2
スライスチーズ / 1枚
セロリソルト※ハーブソルトでも可 / 少々
あらびき黒胡椒 / 少々
岩塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ホワイトソースとマヨネーズを絡めたしっとりおからサラダ入りで、ほろ苦ゴーヤがうんと食べやすくなります。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
お出汁がきいてる和風カプレーゼ
お出汁がきいてる和風カプレーゼ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
トマト / 1/2個
モッツァレラチーズ / 70～80g
★濃いめの昆布鰹だし / 大さじ3
★本返し / 小さじ1/2
★あらびきガーリック / 少々
岩塩 / 少々
あらびき黒胡椒 / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
出汁の風味がしっかり活きた和風カプレーゼです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
チャパタdeもっちりエッグベネディクトパングラタン
チャパタdeもっちりエッグベネディクトパングラタン
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
卵 / 2個
チャパタ / 1/2個
キャベツ / 2枚
ベーコン / 10g
ホワイトソース / お玉1杯くらい
★溶かしバター / 10g
★レモン汁 / 小さじ1
★マヨネーズ / 大さじ1
★白胡椒 / 少々
★塩 / 少々
☆エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/6
☆白胡椒 / 少々
☆ハーブソルト / 少々
酢 / 大さじ1
あらびき黒胡椒 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
チャパタを使って、気泡にたっぷりホワイトソースを含ませたボリューム満点のエッグベネディクトです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
イタリアンカラーな夏野菜のモッツァレラサラダ
イタリアンカラーな夏野菜のモッツァレラサラダ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
モッツァレラチーズ / 40g
茶豆 / 5～6莢
トマト / 1/2個
おくら / 1本
★エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1/2
★太白ごま油 / 小さじ1/4
★レモン汁 / 小さじ1/2
★あらびきガーリック / 少々
★白胡椒 / 少々
★岩塩 / 少々
あらびき黒胡椒 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
簡単で夏野菜の風味や食感が引き立つサラダです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
夏野菜たっぷりのクリーミィカレー×トマトドリア
夏野菜たっぷりのクリーミィカレー×トマトドリア
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
白飯 / 炊きあがり1膳強
トマト / 1/2個
☆トマトケチャップ / 大さじ2
☆あらびきガーリック / 少々
☆セロリソルト / 少々
白胡椒 / 少々
岩塩 / 少々
成分無調整牛乳 / 200cc
バター / 15g
小麦粉 / 15g
★あらびきガーリック / 少々
★ローリエ / 1/3枚
★ジンジャーパウダー / 少々
★カレーペースト / 大さじ1/2
茄子 / 小1本
おくら / 1本
人参 / 10g
ゴーヤ / 下茹でした状態で40g
マヨネーズ / 小さじ1
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1.5
スライスチーズ / 1枚
ゆで卵 / 1個
■レシピを考えた人のコメント
トマト風味たっぷりのごはんに、ピリッとカレー風味のクリームソースがたっぷり、夏野菜をどっさり搭載したスタミナ満点のドリアです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
夏野菜たっぷりのパングラタン
夏野菜たっぷりのパングラタン
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
バケット / 1cm幅スライス8枚
成分無調整牛乳 / 200cc
茄子 / 小1本
トマト / 中1/2個
茶豆(枝豆) / 5～6莢
おくら / 1本
バター / 15g
小麦粉 / 15g
★ローリエ / 1/3枚
★ナツメグ / 少々
★あらびきガーリック / 少々
セロリソルト / 少々
白胡椒 / 少々
岩塩 / 少々
スライスチーズ / 1枚
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1.5
■レシピを考えた人のコメント
夏野菜がゴロゴロ入った簡単でおいしいグラタンです。
バケットにも乗せやすいので、バケットをスプーン代わりにして具材を掬い乗せて召し上がればパーティメニューにも。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
