人参と林檎と不知火のヨーグルトスムージー

人参と林檎と不知火のヨーグルトスムージー


作者：嵯峨　恭也

■材料（3～4人分）
人参 / 中1本
りんご(グラニースミス) / 1/2個
ぽんかん(不知火) / 1/2個
★低脂肪プレーンヨーグルト / 100cc
★水 / 100cc
★アカシア蜂蜜 / 大さじ1
★レモン汁 / 小さじ1

■レシピを考えた人のコメント
加熱人参+ヨーグルト入で更に飲みやすいスムージーです。

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