紅ずわい蟹のローカロリー長芋クリーミーパスタ

紅ずわい蟹のローカロリー長芋クリーミーパスタ


作者：嵯峨　恭也

■材料（1人分）
スパゲッティーニ（ディチェコ） / 85g
紅ずわい蟹ほぐし身 / 大さじ２~3
卵 / 1個
玉ねぎ / 中1/4個
長芋 / 正味100g
成分無調整牛乳 / 大さじ3強
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1
塩麹 / 小さじ1
あらびきガーリック / 少々
鶏がらスープの素 / 小さじ1.5
粉チーズ / 大さじ1
大根葉 / 下茹でした状態で20g
あらびき黒胡椒 / 少々
白胡椒 / 少々
すし酢 / 小さじ1
岩塩 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
長芋の粘り気を活かした、食べ応え満点でしっかり絡まるパスタ。優しい味わいなのにお腹いっぱいになれます。

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…