野菜たっぷり!ボリューム満点ミラノ風カツレツライス作者:嵯峨 恭也■材料(1人分)七穀ごはん / 炊き上がり1膳強豚ロース肉(カツレツ用) / 1枚うずら豆水煮缶 / 1/3缶ホールトマト缶 / 1/3缶人参 / 正味20~30g玉ねぎ / 中1/3個エキストラバージンオリー…
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