海鮮雑穀入り卵サンド＊ピザトースト

海鮮雑穀入り卵サンド＊ピザトースト
by 嵯峨　恭也



材料（1人分）
10枚切り食パン / 2枚
ゆで卵 / Mサイズ2個
豆と雑穀 10種ミックス / 大さじ1
玉ねぎ / 1/12個
ピーマン / 1/3個
ブラックタイガー※下茹で済 / 3～4尾
粒マスタード / 小さじ1.5
★マヨネーズ / 小さじ2
★ガーリックパウダー / 少々
★白胡椒 / 少々
★岩塩 / 少々
トマトケチャップ / 大さじ2
☆タイムパウダー / 少々
☆乾燥バジル / 少々
溶けるスライスチーズ / 1枚
マヨネーズ / 適量
塩 / 少々

レシピを考えた人のコメント
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