じゃこオムレツの焼きマヨマフィントースト

じゃこオムレツの焼きマヨマフィントースト


作者：嵯峨　恭也

■材料（1人分）
全粒粉イングリッシュマフィン / 1/2枚
卵 / 1個
じゃこ / 15~20g
マヨネーズ / 大さじ１くらい
★白胡椒 / 少々
★生クリーム / 小さじ1

■レシピを考えた人のコメント
簡単で栄養もたっぷりの朝食トーストです。

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