パン・サンドウィッチ
クロック＊アボタマダム作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）５枚切り食パン / 1枚ロースハムスライス / 2枚アボカド / 1/4個溶けるスライスチーズ / 1枚卵 / 1個ホワイトソース / 100ccくらい★粒マスタード / 小さじ1★こうじみそ / 小さじ1★バター※室温に戻す / …
アボカドのスイチリマヨチーズトースト作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）5枚切り食パン / 1枚アボカド / 1/2個★岩塩 / 少々★レモン汁 / 少々★白胡椒 / 少々スイートチリソース / 大さじ1溶けるスライスチーズ / 1枚マヨネーズ / 適量バター / 大さじ1あらびき黒…
苺と伊予柑の和風あんこ練乳ヨーグルトサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）生クリーム食パン / 8枚切り2枚いちご / 大１個伊予柑 / 4房★水切りヨーグルト / 60g★加糖練乳 / 大さじ1/2★こしあん / 30g■レシピを考えた人のコメントちょっぴり和風でやさしい甘…
鶏ささみとセロリのもりもり卵サラダサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）生クリーム食パン / 8枚切り2枚鶏ささみ / 1本セロリの葉 / 3～4枚卵 / Lサイズ2個酒 / 小さじ1★マヨネーズ / 大さじ1.5くらい★粒マスタード / 小さじ1/4★はちみつ / 小さじ1/4白胡椒…
苺と柑橘のピスタチオヨーグルトサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）生クリーム食パン / 8枚切り2枚★水切りヨーグルト / 60g★はちみつ / 小さじ1/2★ピスタチオペースト / 大さじ1いちご / 大1個ピンクグレープフルーツ / 2房伊予柑 / 2房■レシピを考えた人…
セロリポテサラとハム玉チーズの森サンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）全粒粉ロールパン(コッペパンでも可) / 1個じゃがいも / 1/2個セロリの葉 / 3～4枚セロリの茎 / 3cmくらいロマネスコ / 小さめ小房４～5つゆで卵 / 1個ロースハム / 2枚スライスチーズ …
ちょっぴり和風な焼きそばぱん作者：嵯峨 恭也■材料（3人分）全粒粉ロールパン※コッペパンで可 / 3個冷やし中華用 生麺 / 1玉冷やし中華用 酢醤油スープ(ストレート) / 1袋豚こま切れ肉 / 60g人参 / 4cmくらいキャベツ / 大1枚豆苗 / 20本くらい紅生姜 / 少…
炙りベーコンと胡麻味噌マヨネーズのアボ玉バーガー作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）全粒粉バンズ / 1個目玉焼き / 1個厚切りベーコン / 1枚40ｇくらいアボカド / 1/2個★レモン果汁 / 少々★マヨネーズ / 小さじ1/2★柚子胡椒 / 小さじ1/6☆こうじ味噌 / 小さじ1/…
あつあつハム卵チーズトースト作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）5枚切り食パン / 1枚ロースハム / 2枚卵 / 1個溶けるスライスチーズ / 1枚★こうじ味噌 / 小さじ1/2★粒マスタード / 小さじ1★マヨネーズ / 小さじ1マヨネーズ / 大さじ1くらい白胡椒 / 少々乾燥パ…
ずっしり！hotアボカドポテトグラタンサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）アボカド / 1/2個じゃがいも / 1/2個スモークチキン / 20g卵 / 1個油揚げ / 1/2枚10枚切り食パン / 2枚溶けるスライスチーズ / 1枚★無調整豆乳 / 大さじ3★蕎麦粉 / 大さじ1/2★あらび…
柚子胡椒×味噌deアボカドハムチーズぽて卵サンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚アボカド / 中1/2個ゆで卵 / 1個ロースハムスライス / 4枚スライスチーズ / 1枚じゃがいも / 大1/2個★大葉※みじんぎり / 1/6枚★無調整豆乳 / 大さじ1/2★マ…
アボカドと昆布茶ポテサラのハムチーズサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚アボカド / 1/2個ロースハムスライス / 4枚スライスチーズ / 1枚じゃがいも / 大1/2個★昆布茶※粉末 / 少々★無調整豆乳 / 大さじ1/2★マヨネーズ / 大さじ1.5★白…
もりもりアボカドとポテサラのハムチーズサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚アボカド / 1/2個スライスチーズ / 1枚ロースハム / 4枚豆乳じゃがバタサラダ※ / 1/2人前※レシピID：1880018482 / 上記クミンパウダー / 少々★粒マスタード …
鹿ローストとクレソンポテサラの二色ラぺサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）鹿のロースト※ローストビーフで代用可 / 20～30gくらい食パン / 10枚切り2枚粒マスタード / 小さじ1キャベツ / 1枚★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/3★セロリソルト …
スモークチキンと豆乳ポテサラと卵のボリュームサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚豆乳じゃがバタサラダ※ / 1/2人前※レシピID：1880018482 / 上記ゆで卵 / 1個粒マスタード / 小さじ2スモークチキン / 30g■レシピを考えた人のコメント…
アボカドとズッキーニのハム卵マフィンサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）イングリッシュマフィン / 1個ズッキーニ / 3mm幅輪切り3枚目玉焼き / 1個アボカド / 1/2個ボンレスハム / 2枚粒マスタード / 小さじ1★クミンソルト / 少々★マヨネーズ / 小さじ1エ…
スモークチキンとアボカドと卵のハンバーガー作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）白パン / 1個ゆで卵 / 1個アボカド / 1/2個スモークチキン / 40gマヨネーズ / 大さじ１くらい粒マスタード / 小さじ1セロリソルト / 少々■レシピを考えた人のコメントボリューム満…
ちょっぴり大人のオレンジショコラサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）玄米ロールパン / 1個バナナ / 8ｍｍ幅輪切り3枚マンダリン / 2粒★カッテージチーズ※うらごしﾀｲﾌﾟ / 20ｇ★ホイップクリーム / 5ｇ★ブラックココアパウダー / 少々★加糖練乳 / 2ｇ★マン…
ふわっと軽ホイップの三色フルーツサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）グリーンキウイ / 1個マンダリン / 4粒バナナ / 1/3本くらい１０枚切り食パン / 2枚★カッテージチーズ※うらごしﾀｲﾌﾟ / 100ｇ★ホイップクリーム / 30ｇ★加糖練乳 / 10ｇ★レモン果汁 / 少…
ハムとアボカドと長芋マッシュのボリュームサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚ロースハム / 2枚アボカド / 1/2個レタス / 2枚長芋 / 10~12cm★ガーリックパウダー / 少々★レモンペッパーソルト / 少々★マヨネーズ / 大さじ1★岩塩 / 少…
長芋ポテサラとコンビーフのサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）10枚切り食パン / 2枚コンビーフ※今回は和牛コンビーフ使用 / 40~45g長芋 / 12~13cmくらいレタス / 2枚★マヨネーズ / 大さじ1くらい★白胡椒 / 少々★あらびき黒胡椒 / 少々★岩塩 / 少々粒マス…
ハムとアボカドのスイチリマヨクロワッサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）クロワッサン / 1個アボカド / 1/2個スイートチリソース / 小さじ1マヨネーズ / 大さじ１ボンレスハム / 3枚レタス / 1枚白胡椒 / 少々レモン果汁 / 少々■レシピを考えた人のコメン…
炙りベーコンと卵のバジルチーズマフィンサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）厚切りベーコン / 5mm厚さスライス1枚卵 / 1個レタス / 1枚ピーマン / 5mm厚さ輪切り3枚溶けるスライスチーズ / 1枚バジルペースト / 小さじ1サラダ油 / 少々■レシピを考えた人の…
いちじくの練乳ライムヨーグルトサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1～2人分）いちじく / ３個8枚切り食パン(小判) / 4枚水切りヨーグルト / 80ｇ★加糖練乳 / 10ｇ★ライム果汁 / 小さじ1/6★クリームチーズ / 25～30g■レシピを考えた人のコメントかっちりほどよい…
チキン×ハニーマスタードクリームチーズサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）市販の鶏竜田揚げ / 1枚食パン※今回はオーツ麦パン使用 / 10枚切り2枚★粒マスタード / 小さじ2★クリームチーズ / 30g★マヨネーズ / 大さじ1/2★レモンジンジャーペッパー / 少々★蜂…
シャインマスカットたっぷりの贅沢フルーツサンド作者：嵯峨 恭也■材料（2人分）シャインマスカット / 大粒10個★水切りヨーグルト / 100g★クリームチーズ / 50g★加糖練乳 / 20g★アカシア蜂蜜 / 20g★塩 / 少々8枚切り食パン / 4枚■レシピを考えた人のコメント…
ふわとろ蟹玉ピザトースト作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）５枚切り食パン / 1枚溶けるモッツァレラチーズスライス / 1枚卵 / Lサイズ1個★わたり蟹ほぐし身 / 大さじ1★マヨネーズ / 小さじ1★白胡椒 / 少々★塩麹 / 小さじ1/4トマトケチャップ / 大さじ1.5タイム…
ほんのりカレーマヨ風味の豆苗オムレツサンド作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）卵 / Lサイズ3個10枚切り食パン / 2枚豆苗 / 15本くらい☆マヨネーズ / 大さじ１☆カレー粉 / 小さじ1/8☆岩塩 / 少々★トマトケチャップ / 大さじ１★カレー粉 / 少々マーガリン / 大さ…
納豆とゴーヤの蕎麦粉ベシャメル和風ぐらたんパン作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）5枚切り食パン / 1枚ゴーヤ / 8mm幅輪切り3枚蓮根 / 5mm幅輪切り1枚玉ねぎ / 中1/8個油揚げ / 1/4枚納豆 / 1/2パック納豆に添付のたれ / 1/2パック分納豆に添付のからし / 1/2…
ハヤシルゥdeポテトパングラタン作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）じゃがいも / 中1個10枚切り食パン / 2枚ハヤシルゥ※ / お玉1杯強※今回はレシピID：1880017589 / 上記溶けるスライスチーズ / 1枚粉チーズ / 大さじ1★バター / 10g★白胡椒 / 少々★あらびき黒胡…
