塩漬レモンとパセリの夏仕様雑穀チャーハン料理名：チャーハン作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）冷え雑穀ごはん / 1膳強粗びきポークウィンナー / 35～40ｇ枝豆 / 正味15ｇたまねぎ / 正味50ｇ人参 / 正味20ｇ卵 / Ｍサイズ１個乾燥パセリ / 小さじ1塩漬レモン※…

塩漬レモンｄｅ枝豆とパセリのおつまみポンデケージョ料理名：ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮ作者：嵯峨 恭也■材料（４～５人分）枝豆 / 正味40ｇ塩漬レモン※ / みじんぎり小さじ１※レシピID：1880000545 / 上記乾燥パセリ / 小さじ１粉チーズ / 50ｇきび砂糖 / 小さじ１卵 / Ｍ…

パセリたっぷり黒胡椒オムレツ料理名：オムレツ作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）卵 / Ｌサイズ１個乾燥パセリ / 小さじ1(Ａ)生クリーム / 小さじ１(Ａ)塩 / 少々(Ａ)粗びき黒胡椒 / 少々(Ａ)白胡椒 / 少々マヨネーズ / 小さじ1/3バター / 小さじ1/2■レシピを考…

さくっとトローリ♪アボカド納豆たぬきうどん料理名：納豆狸うどん作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）小粒納豆 / 80ｇアボカド / 1個いか天かす / 大さじ１強すりごま / 小さじ１生七味 / 小さじ1/3板海苔 / 1/4枚稲庭うどん / 80ｇ卵 / Ｍサイズ１個だし醤油 / …