とびっ子オーロラソース
とびっ子オーロラソース
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
とびっ子 / 小さじ1強くらい
★マヨネーズ / 大さじ2
★トマトケチャップ / 小さじ1
★白胡椒 / 少々
★レモン汁 / 少々
乾燥パセリ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
お野菜のディップに、ちょっと贅沢なソース。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
翡翠なすのツナポテトグラタン
翡翠なすのツナポテトグラタン
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
翡翠なす / 1本
ライトフレークツナ / 大さじ1
じゃがいも / 1/2個
★無調整豆乳 / 大さじ3～4
★マヨネーズ / 大さじ1
★あらびきガーリック / 少々
★タイムパウダー / 少々
★白胡椒 / 少々
★あらびき黒胡椒 / 少々
★塩麹 / 小さじ1/2
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1～1.5
スライスチーズ / 1枚
粉チーズ / 少々
豆苗 / 3本くらい
乾燥パセリ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
とろとろの翡翠なすを使って、ホワイトソースなしで簡単に仕上がるグラタンです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
砂肝と木耳のキムチ和え
砂肝と木耳のキムチ和え
作者：嵯峨 恭也
■材料（4人分）
白菜キムチ / 50g
砂肝 / 下茹でした状態で50g
生きくらげ / 2枚くらい
★金ごま / 小さじ1/2
★醤油 / 小さじ1/4
★辣油 / 小さじ1/6
ごま油 / 小さじ2
■レシピを考えた人のコメント
簡単調味でおいしいおつまみです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
木耳と砂肝の山椒佃煮風
木耳と砂肝の山椒佃煮風
作者：嵯峨 恭也
■材料（3～4人分）
生きくらげ / 3枚くらい
砂肝 / 下茹でした状態で50g
★昆布かつおだし / 50cc
★きび砂糖 / 大さじ1
★塩昆布煮汁(神宗) / 小さじ1/2
★醤油 / 小さじ1/2
★酒 / 大さじ1/2
金ごま / 小さじ1
山椒の粉 / 少々
ごま油 / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
ぷるぷるのきくらげとコリコリの砂肝を旨しび辛に仕上げました。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
砂肝と木耳とキャベツのペペロンチーノ
砂肝と木耳とキャベツのペペロンチーノ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
フェデリーニ(ディチェコ) / 85g
生きくらげ / 2～3枚
砂肝 / 下茹でした状態で35g
キャベツ / 1枚
★鷹の爪 / 1本
★エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ３
★あらびきガーリック※数滴の水でふやかす / 小さじ1/4
レモン汁 / 小さじ1/2
岩塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
砂肝と木耳の食感にキャベツの甘みが加わって食べ応え満点です。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
紅芯大根とアボカドの砂肝マリネサラダ
紅芯大根とアボカドの砂肝マリネサラダ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
砂肝 / 下茹でした状態で30g
アボカド / 1/2個
紅芯大根 / 5mm幅輪切り1枚
★塩麹 / 小さじ1
★レモン汁 / 小さじ1/2
★アカシアはちみつ / 小さじ1/2
★ガーリックパウダー / 少々
★エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1/2
★白胡椒 / 少々
★あらびき黒胡椒 / 少々
☆白ワインビネガー / 大さじ1/2
☆きび砂糖 / 小さじ1
岩塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
彩りもよく、さわやかなサラダ
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
砂肝とレーズンのココナッツカレーマリネ
砂肝とレーズンのココナッツカレーマリネ
作者：嵯峨 恭也
■材料（4人分）
砂肝 / 50g
玉ねぎ / 中1/8個
干しブドウ / 20粒くらい
セロリの葉 / みじんぎり大さじ1
ココナッツバター / 小さじ1
★カレー粉 / 小さじ1
★塩麴 / 小さじ1
★ガーリックパウダー / 少々
★レモン汁 / 小さじ1/3
★白ワインビネガー / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
スパイシーかつ、干しブドウの甘酸っぱさがアクセントになったマリネ。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
砂肝と生木耳の中華風アヒージョ
砂肝と生木耳の中華風アヒージョ
作者：嵯峨 恭也
■材料（2人分）
砂肝 / 下茹でした状態で50g
生きくらげ / 2～3枚
紅芯大根 / 1cm幅輪切り1枚
翡翠なす / 1/4本
カリフラワー※今回は紫カリフラワー使用 / 小分け１房
エキストラバージンオリーブオイル / 50ccと大さじ1
ラー油 / 小さじ1/3
ごま油 / 小さじ1/2
★あらびきガーリック / 小さじ1/8
★鶏がらスープの素 / 小さじ1/6
★湯 / 大さじ1/2
★白胡椒 / 少々
糸唐辛子 / ひとつまみ
■レシピを考えた人のコメント
彩り野菜とコリコリ食感のコラボ
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
翡翠なすのキムチーズグラタン
翡翠なすのキムチーズグラタン
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
翡翠なす / 1本
白菜キムチ / 40gくらい
スライスチーズ / 1枚
粉チーズ / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1.5くらい
白胡椒 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
やわらかでジューシーな翡翠なすを使って、簡単おいしいグラタンのできあがり。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
紅芯大根とアボカドのお花サラダ
紅芯大根とアボカドのお花サラダ
作者：嵯峨 恭也
■材料（1～2人分）
紅芯大根 / 2mm幅薄切り6枚
アボカド / 1/2個
ライトフレークツナ / 大さじ1
豆苗 / 3本くらい
★セロリの葉 / みじん切り大さじ1
★粉末昆布茶 / 小さじ1/4
★レモン果汁 / 小さじ1/4
★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1
★ガーリックパウダー / 少々
★白胡椒 / 少々
☆白ワインビネガー / 大さじ1/2
☆アカシアはちみつ / 小さじ1/2
岩塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
簡単で見た目が華やかなサラダ。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
アボ玉キムチ納豆どんぶり
アボ玉キムチ納豆どんぶり
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
白飯 / 1膳強
アボカド / 1/2個
納豆 / 1パック
納豆に添付のたれ / 1パック分
白菜キムチ / 50g
卵 / 1個
マヨネーズ / 大さじ1くらい
あらびき黒胡椒 / 少々
ごま油 / 小さじ1/4
だし醤油 / 小さじ1
レモン汁 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
辛さとまろやかさが相まったボリュームどんぶり
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ぽてたまチーズほっとサンド
ぽてたまチーズほっとサンド
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
12枚切り食パン / 2枚
卵 / 2個
じゃがいも / 小1個
溶けるスライスチーズ / 1枚
粒マスタード / 小さじ2
トマトケチャップ / 大さじ3くらい
★牛乳 / 大さじ2
★マヨネーズ / 小さじ1
★白胡椒 / 少々
★岩塩 / 少々
☆牛乳 / 大さじ2～3
☆白胡椒 / 少々
☆岩塩 / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1
■レシピを考えた人のコメント
ボリューム満点
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ツナキャベツマヨネーズトースト
ツナキャベツマヨネーズトースト
作者：嵯峨 恭也
■材料（1人分）
6枚切り食パン / 1枚
キャベツの葉 / 大1/2枚
ライトフレークツナ / 大さじ1
粒マスタード / 小さじ2
マヨネーズ / 適量
あらびき黒胡椒 / 少々
★白胡椒 / 少々
★エキストラバージンオリーブオイル / 小さじ1/4
花かつお / ひとつまみ
豆苗 / 1本
■レシピを考えた人のコメント
簡単で満足感もあるトースト
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ベジブロスde基本のロールキャベツ
タジンdeモロッコ風？ドームキャベツ
作者：嵯峨 恭也
■材料（4人分）
キャベツ / 1/2玉
牛豚あいびき肉 / 120g
玉ねぎ / 中1/12個
溶き卵 / 大さじ1.5
パン粉 / 大さじ1.5
コンソメスープ / 150ccくらい
★セロリの葉 / みじんぎり大さじ2
★あらびきガーリック / 少々
★ジンジャーパウダー / 少々
★ナツメグ / 少々
★白胡椒 / 少々
★あらびき黒胡椒 / 少々
★岩塩 / 少々
★クミンパウダー / 少々
★コリアンダーパウダー / 少々
★塩漬レモン※ / みじんきり小さじ1/3
※レシピID：1880000545 / 上記
☆白ワイン / 大さじ3
☆クミンパウダー / 小さじ1/10
☆コリアンダーパウダー / 小さじ1/10
☆パプリカパウダー / 小さじ1/2
☆白胡椒 / 少々
☆岩塩 / 少々
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ２
小麦粉 / 大さじ１くらい
■レシピを考えた人のコメント
蓋を開けた時にでーんとインパクトのある、まかない系のロールキャベツです。
味付けはモロッコ風。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ベジブロスde基本のロールキャベツ
ベジブロスde基本のロールキャベツ
作者：嵯峨 恭也
■材料（2人分）
キャベツ / 大4枚
※玉ねぎの皮 / 1/2個分
※セロリの葉 / 1本分
トマトケチャップ / 大さじ2
牛豚あいびき肉 / 120g
玉ねぎ / 中1/12個
★セロリの葉 / みじんぎり大さじ1.5
★タイムパウダー / 少々
★あらびきガーリック / 少々
★ナツメグ / 少々
★ジンジャーパウダー / 少々
★白胡椒 / 少々
★あらびき黒胡椒 / 少々
★岩塩 / 少々
溶き卵 / 大さじ1.5
パン粉 / 大さじ1.5
☆塩麹 / 大さじ1/2
☆白ワイン / 大さじ2
ローリエ / 1/2枚
小麦粉 / 適量
エキストラバージンオリーブオイル / 大さじ1くらい
■レシピを考えた人のコメント
コンソメ不使用でもしっかり美味しい、野菜のうまみがたっぷりのロールキャベツです。
詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
