フライパン１本で作るきのこクリームパスタ作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）もち麦入りスパゲッティ(ラ・ターボラ) / 1袋115ｇマッシュルームソース(ラ・カンティーヌ) / 大さじ1玉ねぎ / 正味40ｇ万願寺とうがらし / 1/2本粒コーン / 大さじ1★塩麹 / 小さじ1.…

鶏ハムジュレde雑穀ライスサラダ作者：嵯峨 恭也■材料（５~６人分）タマチャンショップの三十雑穀 白 / 5cc白米 / 0.5合蒸し鶏ハムの煮凝り※ / 大さじ３※レシピID：1880011564 / 上記人参 / 正味20g玉ねぎ / 正味40g粒コーン / 大さじ２万願寺とうがらし / 1…