簡単ヘルシーなアボカドのパングラタン麩ぅ料理名：アボカドのパンｸﾞﾗﾀﾝ風作者：嵯峨 恭也■材料（1人分）アボカド / 1/2個じゃがいも / 中1/2個たまねぎ / 中1/8個生麩（あわ麩） / 20～30ｇ車麩 / 1枚油揚げ / 1枚溶けるスライスチーズ / 1/2枚ホワイトソー…